RELAKSACJA we Wrocławskim Klubie Formaty

Wrocławski Klub FORMATY zaprasza na niezwykły dzień poświęcony technikom relaksacji, na która składać się będą następujące sesje:

CHOREOTERAPIA - PRACA Z ODDECHEM - KĄPIEL W DŹWIĘKACH GONGÓW I MIS TYBETAŃSKICH.

Poniżej nieco więcej na temat wspomnianych zajęć:

CHOREOTERAPIA- terapia tańcem, z elementami masażu, jogi, relaksacji, tańców w kręgu, pracy z mandalami.

Terapia tańcem to m.in.: Zwiększenie samoświadomości oraz poprawa samooceny i relacji z otoczeniem, lepsze samopoczucie, zwiększenie akceptacji siebie i swojego ciała, odreagowanie stresu, tłumionych uczuć, napięcia, poprawienie i skoordynowanie sprawności fizycznej i ruchowej, rozpoznawanie i bezpieczne wyrażanie uczuć, swoboda, łatwość i naturalność w wyrażaniu się poprzez ruch, zabawę i taniec, tworzenie spójnej osobowości i integracji psychofizycznej.
www.choreoterapia.info

PRACA Z ODDECHEM - technika głębokiej relaksacji

Na warsztatach nauczysz się metody głębokiej relaksacji, radzenia sobie ze stresem i problemami. Spróbujesz pracy w sesji oddechowej. Jest to metoda, która po zapoznaniu się z nią, poznaniu technik oddechowych może być stosowana samodzielnie w domu. Metoda ta ma wiele korzeni, jedne z nich sięgają 3 tys lat wstecz i są oparte na starych indiańskich technikach oddechowych. W latach siedemdziesiątych metodę ta przywrócił światu zachodniemu m.in. Leonard Or.
www.przystan-magda.pl

KONCERT RELAKSACYJNY jest niebywałą okazją, aby wsłuchać się w dźwięki i wibracje mis tybetańskich i gongów oraz instrumentów etnicznych, takich jak bęben oceaniczny, kalimba czy ustna harfa. W trakcie tego niezwykłego seansu muzycznego można doświadczyć odprężenia, wyciszenia, uwolnienia od napięć. Jest to czas, aby poprzez żywą muzykę i śpiew intuicyjny zagłębić się w siebie i osiągnąć wewnętrzną harmonię. W trakcie koncertu relaksacyjnego uczestnicy leżą wygodnie, by odprężyć ciało i umysł, pozwalając na "otulenie" dźwiękiem.

RELAKSACJA - 30.11.2014 r. niedziela godz. 14:00 - 20:00

wstęp: 30 zł

- Choreoterapia - proszę wziąć zmienne, wygodne ubranie
- Praca z oddechem - proszę wziąć koc lub śpiwór
- Kąpiel w dźwiękach gongów i mis tybetańskich (koncert)

UWAGA - liczba miejsc jest ograniczona !

Zapisy poprzez maila: wkf@wkformaty.pl;
telefonicznie 71 789 33 20 lub też bezpośrednio w siedzibie klubu.

Płatne gotówką lub przelewem (nr konta Bank PKO BP S.A. Oddział I Wrocław 70 1020 5226 0000 6302 0417 1708 - z dopiskiem: Relaksacja)