Warsztaty ashtanga i acro jogi

WARSZTATY ASHTANGA YOGI I ACRO YOGI

• Zajęcia Mysore  przeznaczone są dla osób zaawansowanych, które opanowały całą pierwszą serię ashtangi yogi. Uczestnicy zajęć praktykują zgodnie z rytmem własnego oddechu i we własnym zindywidualizowanym tempie. Nauczyciel koncentruje się na każdym uczniu z osobna, udziela wskazówek oraz indywidualnie dobiera stosowne dla ucznia korekty.

• I seria prowadzona zajęcia przeznaczone dla osób, które przynajmniej w podstawowym stopniu przyswoiły sobie technikę oddechu ujjayi oraz stosowania bandh energetycznych i punktów dristi, a także opanowały sekwencje powitań słońca A i B.
  Poprzez pozycje stojące przechodzimy tu do asan siedzących jako wstępu do nauki całej pierwszej serii ashtangi yogi. Zajęcia dla osób pragnących doskonalić całość lub poszczególne sekwencje pierwszej serii ashtanga vinyasa jogi, Warsztat dla osób, które przynajmniej raz brały udział w I serii prowadzonej.

• Acro Joga  jest stylem jogi, który łączy w sobie duchową spuściznę jogi, dobrodziejstwo tajskiego masażu oraz dynamikę sztuki akrobacji. W odróżnieniu od znanych nam stylów czy systemów, ćwiczy się ją w parach lub w grupach, tworząc piękne i nieraz skomplikowane kombinacje i układy pozycji. Acro yoga pozwala rozwinąć naturalne zaufanie do drugiej osoby, jak również wyzwala chęć przekraczania własnych ograniczeń.

zobacz filmiki acro yogi:
http://www.youtube.com/watch?v=0X79m_8GlOE
http://www.youtube.com/watch?v=gQI-9Wo7RNM&feature=related

Zobacz zdjęcia z ostatnich warsztatów

Program warsztatów:

5.09 - niedziela

•   7.00 - 9.00 Mysore  - praktyka indywidualna - Basia/Guille
• 16.00 - 18.00 Acro yoga  - Guille

6.09 - poniedziałek

• 7.00 - 9.00 Mysore  - praktyka indywidualna - Guille
• 19.10 - 21.10 Ashtanga yoga - l seria prowadzona  - Guille

7.09 - wtorek

• 7.00 - 9.00 Mysore  - praktyka indywidualna - Guille
• 16.00 -18.00 Ashtanga yoga - l seria prowadzona  - Guille

koszt warsztatów:

• pojedyncze wejście - 50zł  (ze zniżką 30% - 35zł)
• 1 dzień - 80zł   (ze zniżką 30% - 56zł)
• 2 dni - 140zł  (ze zniżką 30% - 98zł)
• 3 dni - 180zł  (ze zniżką 30% - 126zł)

Uwaga:
Dla osób z kartą MULTISPORT lub aktualnym karnetem Akademii Ruchu zniżka 30% .Osobom z ważnymi karnetami Akademii Ruchu, korzystającym ze zniżki 30%, wykreślamy ilość wejść, odpowiadającą ilości wykupionych zajęć warsztatowych.

Możliwość zakupu warsztatów ze zniżką TYLKO DO 31.08.

Zniżka 30% nie sumuje się z innymi zniżkami (np. karta stałego klienta, EURO 26, itp.)

Na warsztaty obowiązują wcześniejsze zapisy : info@akademiaruchu.com.pl. Przy zapisach należy wnieść opłatę.

dodane przez abba